fbpx

yoga

Showing: 1 - 10 of 42 RESULTS
Blog Body Mind

Bijnieruitputting: Symptomen, oorzaken en behandelingsopties

Updated on
adrenal fatigue

Heb je ooit het gevoel gehad dat je constant moe bent, zelfs na voldoende slaap? Ervaar je symptomen zoals vermoeidheid, stress, slaapproblemen en een verminderde weerstand tegen ziekten? Dit kunnen tekenen zijn van bijnieruitputting, een aandoening waarbij de bijnieren niet goed functioneren en niet voldoende stresshormonen produceren. In deze blog gaan we dieper in op bijnieruitputting, met een focus op symptomen, mogelijke oorzaken en behandelingsopties.

Continue Reading
Blog Body Breath Breathing Yoga

Mindful Yoga: Balans en bewustzijn in harmonie

Updated on

In de hectische wereld van vandaag kunnen we vaak gevangen raken in een continue stroom van gedachten en activiteiten. Onze geesten zijn onophoudelijk bezig en onze lichamen worden overbelast. Dit is waar mindful yoga helpend kan zijn. In dit blog lees je meer over de voordelen ervan en hoe je deze oefeningen in je dagelijkse leven kunt integreren.

Continue Reading
Blog Woman Yoga

Zwangerschap en yoga – Een Gezonde Reis naar Binnen

Updated on

Zwangerschap is een periode van grote veranderingen en transformatie in het leven van een vrouw. Naast fysieke veranderingen kan het ook emotionele en mentale uitdagingen met zich meebrengen. Zwangerschapsyoga is een prachtige en veilige manier om te genieten van deze bijzondere tijd, terwijl je zorgt voor jezelf en je groeiende baby. In dit blog bespreken we de voordelen en de verschillende aspecten van zwangerschap en yoga.

Continue Reading
Blog Body Woman Yoga

Rug pijn tijdens de zwangerschap: Hoe om te gaan met dit veelvoorkomende ongemak

Updated on

Voor veel vrouwen is zwangerschap een prachtige en vreugdevolle tijd. Het groeiende leven binnenin hen brengt echter ook enkele fysieke uitdagingen met zich mee. Een van de meest voorkomende klachten die vrouwen ervaren tijdens de zwangerschap is rugpijn. Rugpijn kan aanzienlijk ongemak veroorzaken, maar er zijn gelukkig verschillende manieren om ermee om te gaan en verlichting te vinden. In dit blog lees je tips om rug pijn in de zwangerschap te verminderen.

Continue Reading
Blog Body Mind Yoga

Yoga oefeningen voor de heupen voor ontspanning en emoties loslaten

Updated on

Yoga oefeningen voor de heupen dragen bij aan ontspanning en het loslaten van emoties. Yoga is niet alleen een fijne manier om je lichaam en geest in evenwicht te brengen. Maar het kan ook helpen om je emoties te verkennen en los te laten. Een specifiek gebied die veel mensen kunnen vergeten, is het openen en ontspannen van de heupen. Dit kan helpen om vastgehouden emoties en spanning in dit gebied los te laten. In deze blog lees je hoe yoga en het werken aan de heupen kan bijdragen aan het ontdekken en kanaliseren van emotionele energie.

Continue Reading
Blog Body Breath Breathing Yoga

Pijn in onderrug en bil? Start met ademwerk & yogaoefeningen!

Updated on

Heb je vaak last van pijn in onderrug en bil? Start dan met ademwerk en yogaoefeningen! In dit blog lees je welke oefeningen kunnen bijdragen aan meer ontspanning en herstel van pijn in dit gebied. Het opbouwen van pijn in het lichaam heeft tijd nodig. Neem daarom ook de tijd om dit weer te herstellen. Consequent oefeningen doen zal hieraan bijdragen.

Continue Reading
Body Breath Breathing Mind Yoga

Gelukshormonen stimuleren met ademwerk en yoga

Updated on

Ben je op zoek naar meer geluk en balans in je leven? Dan zijn ademwerk en yoga misschien wel de oplossing voor jou. Deze krachtige en holistische praktijken kunnen niet alleen je fysieke gezondheid verbeteren, maar ook je mentale en emotionele welzijn bevorderen. In deze blog bespreken we hoe ademwerk en yoga de aanmaak van gelukshormonen kunnen stimuleren en je helpen om een gelukkiger en evenwichtiger leven te leiden.

Continue Reading
Blog Body Mind Spiritualiteit Woman Yoga

Het Omarmen van Goddelijke Vrouwelijkheid: Het Pad van Tantra en Yoga

Updated on

De geschiedenis van de heilige vrouwelijkheid in Tantra en Yoga strekt zich uit over millennia en is geworteld in oude beschavingen die het goddelijke vrouwelijke als de creatieve kracht van het universum vereerden. Van vroege godinnenverering tot de opkomst van Bhakti-heiligen en de Tantrische renaissance, heeft de betekenis van heilige vrouwelijkheid altijd een leidende rol gespeeld in deze spirituele tradities.

Continue Reading
Blog Body Mind Yoga

Nekpijn oefeningen: stretches, ademen en zelfmassage

Updated on

Heb je vaak last van nekpijn? Nekpijn is een veelvoorkomende klacht die veroorzaakt kan worden door verschillende factoren, zoals slechte houding, spierspanning, stress of letsel. Het kan een belemmering vormen voor ons dagelijks leven en ons welzijn beïnvloeden. Het is belangrijk dat je iets doet aan deze klachten. Je kunt praten met een psycholoog. Maar je kunt ook je lijf de ruimte geven om te voelen. Stretches, ademwerk en zelfmassage oefeningen zijn behulpzaam in het loslaten van chronische pijn en spanningsklachten. In dit blog lees je er meer over.

Continue Reading