Body, mind & gut healing met breathwork, yin & fascia therapie!
Piekeren is ontzettend vermoeiend. Je hoofd blijft maar doormalen. Er speelt een hoop in je leven waar je onzeker over bent. Keuzes maken wordt daardoor lastig omdat je in een vicieuze cirkel zit. In deze blog lees je 4 tips welke jou helpen om meer rust in je hoofd te krijgen en te stoppen met piekeren.
Een burn-out is in de laatste jaren steeds meer toegenomen door de toenemende consumptie maatschappij. Tekens van een burn-out zijn moeheid, piekeren, concentratieproblemen, emotionele uitbarstingen, prikkelbaarheid, geen drukte kunnen ervaren en constant een opgejaagd gevoel. Vaak zijn het ook perfectionisten die in een burn-out belanden. In deze blog lees je meer over wat een burn-out is en hoe je eruit komt.