fbpx
Showing: 1 - 6 of 6 RESULTS
Blog Body Mind

Het effect van angst op lichaam en geest

Ben jij je bewust van jouw emoties en welk effect deze hebben op jouw lichaam en geest? In het verleden werden lichaam en geest als twee losstaande delen gezien. Maar feitelijk zijn zij onlosmakelijk verbonden. Inmiddels wordt ook in de medische wereld gezien dat lichaam en geest als een gezien mogen worden. Emoties hebben werkelijk invloed op lichaam en geest en kunnen daarin ook veranderingen aanbrengen. In dit artikel vertel ik je meer over de effecten van angst op lichaam en geest.

Blog Body Breathwork Mind Yoga

De benefits van verschillende yoga stijlen

Er worden in de studio in Alkmaar en buiten in de natuur diverse yoga stijlen gegeven. Elke vorm van yoga heeft zo zijn eigen benefits voor lichaam en geest. Maar hoe weet je nou welke yogastijl passend voor jou is? Een goede afwisseling van yin & yang is de optimale balans in lichaam en geest. Waarin het lichaam ontspanning geboden wordt, maar ook kracht bijgezet wordt. Je kunt dus in principe iedere les volgen. Afhankelijk waar je staat in je leven kies je vaak wel naar behoefte.

Blog Food

De positieve effecten van raw cacao op body & mind

Raw Cacao is steeds meer upcoming in de health & yoga branche. Maar wat maakt de raw cacao nu zo positief voor body & mind? In deze blog vertel ik je hier meer over. Wat raw cacao jou kan brengen en hoe je het in kan zetten. Tijdens de Cacao Ceremonies in combinatie met breathwork & yoga zetten we het in voor een diepere verbinding met jezelf en je hart. Maar ook in het dagelijks leven heeft dit op de langere termijn vele voordelen. Benieuwd geworden? Lees gauw verder…

Blog Mind

Wat stilte voor jou kan betekenen

Op dit moment lees ik het boek ‘wat stilte voor je hersenen doet’. Geschreven door een neurowetenschapper die aangezichtsverlamming kreeg door overmatig stress. Vanuit zijn kennis en ervaring als wetenschapper schreef hij dit boek. Zelf ben ik een groot fan van stilte. Stilte middels ademwerk. Stilte in de natuur. Zijn in het moment. In dit artikel vertel ik je meer over wat stilte voor jou kan betekenen.