fbpx
Showing: 1 - 1 of 1 RESULTS
Blog

Psoas release oefening

Heb je vaak last van zere heupen? Pijn in je onderrug? Wat uitstraalt naar je benen of nek? Of spanning in je liezen? Grote kans dat er spanning op de psoas staat. De psoas wordt ook wel de spier van de ziel genoemd. Hier worden emoties en trauma’s in opgeslagen wat zich uit in pijn of ongecontroleerde emoties als je hier niets aan doet. In deze blog ontdek je een yin yoga oefening die je helpt om weer ruimte in de psoas te creëeren.