Body, mind & gut healing met breathwork, yin & fascia therapie!
We ademen de hele dag door zonder er echt bij na te denken – het is een van die automatische processen die ons in leven houdt. Maar wat gebeurt er als onze ademhaling uit de hand loopt en je het gevoel hebt alsof je de controle kwijt raakt? Wat kun je doen als je merkt dat je ademhaling niet onder controle is?
Hyperventilatie is een vervelende reactie op een verkeerde manier van ademhalen. Veelal ontstaat dit doordat je teveel in je mind zit. Je gaat mee in de gedachten van je mind, waardoor je vergeet adem te halen. Ook kan het zijn dat je door andere gebeurtenissen hyperventilatie triggert. Veel mensen die online werken of actief op de telefoon zijn, vergeten tijdens diepe concentratie adem te halen waardoor onbewuste hyperventilatie ontstaat.
80% van de mensen weet niet hoe hij of zij natuurlijk moet ademen. Of zijn zich niet bewust van de ademhaling. Wist je dat niet goed ademhalen of onbewust adem inhouden kan leiden tot pijn in het lichaam? Zoals blessures, pijn op de borst of rug en bekkenklachten? Ademexpert en eigenaresse van Mind Events Factory legt uit hoe het zit en wat je ertegen kan doen.