fbpx
Showing: 1 - 2 of 2 RESULTS
Blog Body

Zeurende pijn in onderrug en bekken

Bekkenpijn en lage rugpijn kan een zeurende pijn geven. Vaak rondom het s i gewricht geeft dit een zeurende pijn. Bekkenpijn kan ontstaan tijdens de zwangerschap. Maar bijvoorbeeld ook wanneer je een verkeerde houding aanneemt of te veel en te lang zit op kantoor. Lees hier meer over s i gewricht oefeningen en diverse yoga houdingen die bekkenpijn en lage rugpijn oplossen.

Blog Body Breathing Yoga

Collectieve bekkenpijn is iets van deze tijd

Veel vrouwen… maar ook mannen ervaren steeds vaker pijn in het bekken. Ik noem het ook wel collectieve bekkenpijn. Het is iets van deze tijd. Het digitale tijdperk waarin velen van ons uren achter de computer in eenzelfde houding doorbrengen. Dit is funest voor het bekken. Onbewust houden we het bekken aangespannen en ademen we vooral niet goed door. Het klinkt eigenlijk allemaal heel logisch als je hoort dat bekkenpijn komt door een verkeerde houding en niet voldoende doorademen. Maar hoe doorbreken we deze collectieve bekkenpijn?