Wist je dat er veel emoties worden opgeslagen in je bekkenbodem? In contact komen met je bekken is dan ook belangrijk voor je mentale welzijn. …
bekkengebied
Yin yoga pose: Deer pose
Yin Yoga is een fijne methode om met de ademhaling meer ruimte te creëren in het lichaam. De ademhaling begeleid je in de houding naar meer verdieping en ruimte. De deer pose is een yin yoga houding waarin we werken op het bekkengebied, onderrug, psoas en SI gewrichten.