Sunday Relax Yin Yoga

Description

Ben jij toe aan ontspanning op de zondag middag? Op zondag 24 februari ben je welkom bij Soulbalance om de Sunday Relax Yin Yoga te ervaren. 2 uur lang gaan we aan de slag met Yin Yoga, Inner Awareness en Meditatie. Een fijne manier om nieuwe energie op te doen voordat de nieuwe werk- schoolweek weer begint.

Yin Yoga is gericht op het stretchen van het bindweefsel en ontspanning. Houdingen worden minstens drie tot vijf minuten aangehouden op de manier zoals die prettig voelt voor jou. In die tijd blijf je ontspannen doorademen waardoor er verlichting ontstaat in het bindweefsel. Naar mate je vaker de oefeningen blijft doen, ga je meer rust en flexibiliteit ervaren. Lichamelijk en mentaal.

In deze vorm van yoga gaat het er niet om hoever jij kunt gaan, hoe diep jij kunt buigen of hoe mooi je beweging eruitziet. Deze vorm van yoga is erop gebaseerd dat je naar binnen gaat kijken. Welke bewegingen kun je wel maken en welke niet. Acceptatie staat centraal. Vanuit acceptatie kunnen we gaan werken aan de flexibiliteit van jouw lichaam.

Zondag middag is een mooie gelegenheid om in rust bij jezelf te komen.

Datum en tijd:
24 februari
15.00 – 17.00 uur

Locatie:
Soulbalance
Vreekesweid 1
Broek op Langedijk

Prijs:
€25,00 per persoon