4 weekse Yin Yoga & Mindfulness training

32.23

Een 4 weekse Online Yin Yoga & Mindfulness training die je in je mailbox ontvangt. Je hoeft niet naar een specifieke website om je in te loggen. Je ontvangt elke week een mail vanaf het moment van je inschrijving met theorie, opdrachten en een podcast.

Beschrijving

Iedere 1e van de nieuwe maand start er een nieuwe groep met de 4-weekse Yin Yoga & Mindfulness training.

Een 4 weekse Online Yin Yoga & Mindfulness training die je in je mailbox ontvangt. Je hoeft niet naar een specifieke website om je in te loggen. Je ontvangt elke week een mail vanaf het moment van je inschrijving met theorie, opdrachten en een podcast. Voor sommige opdrachten zul je naar de besloten Facebook groep doorverwezen worden om filmpjes te ontvangen.

Yin Yoga helpt je om fysiek en mentaal verder te komen.
Deep Stretches worden langer aangehouden waardoor er gewerkt kan worden op het dieper liggende weefsel. Je spieren worden verlengd en pijn wordt weggenomen. Daarnaast stimuleert het het zenuwsysteem om in de rustfase te komen. Hierdoor krijg je ruimte in je hoofd en leer je beter met emoties omgaan.

Deze training is geschikt voor:

  • Beginners in yin yoga en die meer over de achtergrond willen leren
  • Gevorderden yogi’s (hatha, vinyasa en asthanga) die meer willen weten over yin yoga en rust willen ervaren
  • Psychologie studenten
  • Trainers
  • Acupuncturisten die inzicht willen in yin yoga
  • Yoga docenten die ervaring hebben met andere vormen van yoga (hatha, asthanga, vinyasa)

De training is als volgt opgebouwd:

  1. Introductiemail
  2. Mindfulness (wat is het, hoe kun je het in de praktijk brengen?)
  3. Een introductie in Yin Yoga wat is het?
  4. Yin Yoga Oefeningen (via een besloten Facebook Groep)
  5. Bewegingstherapie

+ Podcast waarmee je kunt blijven oefenen

 

Hoe werkt het?

  1. Je koopt de online training
  2. Je ontvangt binnen 24 uur een Introductie per e-mail
  3. Na de introductiemail ontvang je elke week een nieuw hoofdstuk van de training met oefeningen en een podcast.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “4 weekse Yin Yoga & Mindfulness training” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *



Exclusive products

Special category of products