Categorie: Motivational

Catfulness

De natuurlijke processen van een kat. Daar komt ook ons eigen proces in terug. Even zitten, observeren, naar binnen keren, observeren, rust modus, ontwaken, uitrekken en het leven weer binnen stappen. Veel van ons vergeten vaak een aantal processen. Deze blog kan een hulpmiddel zijn om weer te oefenen om rust fases in te bouwen in je dag.

Read more

Tips om te Reenergizen in de natuur

We bevinden ons tussen het voorjaar en de zomer in. Een mooie tijd om ook zelf weer naar buiten te bloeien. Voor ons mensen is het de tijd om zaadjes te planten, maar ook om ons af te vragen wat we los willen laten om ruimte te maken voor het nieuwe. In deze blog krijg je een aantal tips die jou helpen weer in balans te komen met behulp van de natuur.

Read more

Creëer ruimte in je lijf met een natuurlijke ademhaling

Create space in your body by breathing. Een zin die mijn gedachten me dagelijks vertellen. Een zin die ik dagelijks overbreng op mijn studenten. Je kunt ruimte en ontspanning in je lijf creëeren door bewust en diep door te ademen. Volgens de natuurlijke adem. In deze blog vertel ik je meer over wat je adem voor jou kan betekenen. Want je hebt alle tools namelijk al in huis. 

Read more

5 tips die je helpen de dag door te komen na een slechte nachtrust

Wanneer je een slechte nachtrust hebt gehad kun je je door de dag heen moe en lusteloos voelen. Het liefst duik je meteen je bed weer in. Om toch je dag wat comfortabeler te maken heb ik 5 tips die je helpen de dag door te komen na een slechte nachtrust.

Read more

Flow vanuit je persoonlijke waarden

Je persoonlijke waarden zijn jouw normen en waarden die centraal staan in jouw leven. Het geeft richting aan hoe jij je wilt voelen en hoe jij om gaat met bepaalde situaties. Je kunt jouw leven zo inrichten dat je volledig volgens jouw persoonlijke waarden kunt leven. Dit is je basis. De basis van waaruit jij jezelf in de wereld zet. Hoe je creaties maakt en met wie je om gaat. Als je vast loopt heb je vaak geen idee wat jouw persoonlijke waarden zijn en hoe je deze moet formuleren. In deze blog leer je een aantal opties die je kunt gebruiken voor het defiinieren van jouw persoonlijke waarden. 

Read more

M O O N EXERCISE

The full moon is time to let go. Time to tune in our heart and asking the energy of the moon to help us reach goals. This exercise will support you in creating a clear plan for today, this month and this year.

Read more

My personal experience at Coworking Bansko

I landed in Sofia in October 2017. The plan was to experience the nomadic lifestyle for a while. Work on the road. Meeting new people with the same mindset and learn from great entrepreneurs. Thalassa van Beek, community manager at  Cowork7x24 mentioned that Coworking Bansko would be an excellent place to start as a Digital Nomad. The people are friendly, and you will not be submerged with sales talks a lot like in Chiang Mai. Bulgaria is a cheap country to live and explore. I will tell you more about my experience in this blog…

Read more

Focus on your gut feeling

Keeping focus and losing focus has to do with the balance between your values and your thoughts which are not in line with each other. Focus means that you only do the stuff that you have to do at that moment. Just doing the things which are really in line with your values. It means that […]

Read more

Focus Your Overactive Brain

If your brain is always overactive during the day, it might be annoying sometimes when you really need to concentrate. Tinker Dabble Doodle Try: Unlock the Power of the Unfocused Mind, written by Srini Pillay, gives you insights how ADHD works and how you can turn it into power. 

Read more