fbpx
Showing: 1 - 10 of 81 RESULTS
Blog Body Mind

Essentiële olie tijdens zwangerschap veilig gebruiken

Al meer dan een decennium gebruiken mensen essentiële oliën voor lichaam en geest. Tijdens massage, yoga en ademwerk. Het heeft veel voordelen. Op fysiek, mentaal en spiritueel vlak. Mensen beginnen de essentiële oliën ook thuis te gebruiken voor het schoonmaken en bereiden van maaltijden. Tijdens de zwangerschap moet je er rekening mee houden dat niet elke essentiële olie kan worden gebruikt. In deze blog lees je er meer over.

Blog Body Breath Mind

Tips en oefeningen chronische hyperventilatie

Ben je vaak kortademig? Is je ademhaling altijd hoog? Grote kans dat je last hebt van chronische hyperventilatie. Chronische hyperventilatie kan erg vervelend zijn. Het zorgt er namelijk voor dat je altijd in de ‘stress stand’ staat. Je lichaam staat altijd aan en dit heeft effect op je vitale en mentale functies. In dit blog lees je meer over chronische hyperventilatie en wat je er tegen kunt doen.

Blog Mind

Perfectionisme loslaten voor een lichter leven

Ben jij een perfectionist? Wil je graag alles altijd nauwkeurig en precies doen of komt er juist niets van de grond omdat je streeft naar perfectie? Grote kans dat je veel druk ervaart in jezelf. Er is dan nog weinig ruimte voor creativiteit en plezier. In dit blog lees je meer over hoe je perfectionisme kunt loslaten zodat je een lichter leven gaat ervaren.

Bevallen tijdens volle maan
Body Mind

Worden er meer baby’s geboren tijdens volle maan?

Er is steeds meer aandacht voor de kracht van de maan op ons als mens. Zo geloven mensen erin dat de volle maan invloed heeft op onze nachtrust. Ook hoor je regelmatig dat er meer kinderen worden geboren tijdens volle maan. Maar is dat wel zo? Het brengt ons op de vraag: ‘Klopt het dat er meer kinderen worden geboren tijdens volle maan?’ In dit blog geven we antwoord op die vraag. 

Blog Elementen Mind

Verdriet toelaten helpt om los te laten

Verdriet is een emotie die je wellicht niet wilt voelen. Terwijl het juist een hele mooie emotie is. Het helpt om los te laten en maakt weer ruimte voor nieuw. Wanneer we naar de Chinese geneeskunde kijken, zien we verdriet als een emotie in verbinding met het metaal element, long en dikke darm meridianen. In dit blog lees je meer over verdriet en hoe je verdriet kunt toelaten.

Blog Body Mind

Angst loslaten met deze tips

Door angst kan je wereld beetje bij beetje een stukje kleiner worden. Je gaat wellicht activiteiten of plekken vermijden omdat je angst voor de angst krijgt. Er zijn verschillende manieren om om te leren gaan met angst zodat je angst kunt loslaten. Zo kan jij weer ontspannen in het leven staan.