fbpx
Showing: 1 - 10 of 12 RESULTS
Blog Elementen Mind

Verdriet toelaten helpt om los te laten

Verdriet is een emotie die je wellicht niet wilt voelen. Terwijl het juist een hele mooie emotie is. Het helpt om los te laten en maakt weer ruimte voor nieuw. Wanneer we naar de Chinese geneeskunde kijken, zien we verdriet als een emotie in verbinding met het metaal element, long en dikke darm meridianen. In dit blog lees je meer over verdriet en hoe je verdriet kunt toelaten.

Blog Elementen Natuur Yoga

5 elementen in balans met het aarde-element

Yin Yoga is verbonden aan een cirkel van Elementen: Water, Hout, Vuur, Aarde en Metaal. Aan deze elementen zijn verschillende emoties verbonden. Deze emoties zijn weer verbonden aan organen. De organen hebben invloed op fysieke en emotionele balans. Je kunt Yin Yoga inzetten als een hulpmiddel om balans te creëren tussen Yin en Yang in lichaam en geest. Op de mat, maar ook in het dagelijks leven. In dit artikel lees je over het aarde-element en hoe dit verbonden is aan de organen, emoties en patronen.  

Blog Body Elementen Mind

De chakra’s gedefinieerd

De chakra’s worden gezien als het energie centrum van het lichaam. Onderverdeeld in 7 chakra’s. De chakra’s bevinden zich in het energie centrum langs de wervelkolom. Van de onderste wervel tot aan de kruin. Iedere chakra staat in verbinding met elementen, een fysiek gedeelte in het lichaam en mentale uitwerking in energie. Blokkades in de chakra’s kunnen teruggewezen worden op het psychologische, emotionele, spirituele en fysieke gestel. Blokkades kunnen leiden tot stoornissen, blessures en of disbalans in de organen. Mentaal en fysiek. In dit artikel lees je meer over de 7 chakra’s en hoe deze in verbinding staan tot het mentale en fysieke energie lichaam.

Blog Body Elementen Yoga

Gronden. Van je mind naar je lijf.

Gronden. Van je mind naar je lijf. In de wereld van nu zijn we steeds meer met ons hoofd bezig. De verbinding met het lichaam raakt steeds verder weg bij velen in de maatschappij. De ademhaling wordt soms vergeten. Daardoor ontstaat er spanning en een oppervlakkige ademhaling. Dit resulteert in chronische pijn en emotionele disbalans. In deze blog vertel ik je meer over de Root Chakra. De base of grounding.

Blog Elementen

Houtelement en groei

Het houtelement staat voor groei. Het element van de lente. Nu de lente er weer aan komt, voel je wellicht ook dat je meer in beweging wilt komen. In de lente komen alle planten, bloemen en bomen weer in bloei. Maar ook jij als persoon groeit in deze tijd weer meer naar buiten. De stilte …

Blog Elementen Yoga

Essentiële oliën

Tijdens mijn lessen maak ik gebruik van essentiële oliën. Door de zintuigen erbij te betrekken krijgt het lichaam en geest de optimale beleving. De essentiële oliën die ik gebruik zijn speciaal voor de huid ontwikkeld en hebben een betekenis in de vorm van de vijf elementen uit de Chinese geneeskunde. 

Blog Elementen

Het Water Element & Yin Yoga

> Het Water Element staat in connectie met de nieren en de Blaas. Daar zijn angstemoties aan gekoppeld. Angst heeft alles te maken met keuzes maken. In deze blog vertel ik je meer over het water element en hoe deze zijn werking heeft in het dagelijks leven. Daarnaast geef ik een paar oefeningen die kunnen helpen bij het balanceren van het water element.