Body, mind & gut healing met breathwork, yin & fascia therapie!
Veel mensen hebben wel eens last gehad van pijn tussen de schouderbladen. Het kan variëren van een zeurende pijn tot een scherpe, stekende pijn die het moeilijk maakt om normaal te bewegen. Maar wat zijn de mogelijke oorzaken van deze pijn en welke behandelingen kunnen helpen? In dit blog leg ik de oorzaken uit en wat je kunt doen om pijn te verminderen in de schouderbladen.
In de hectische wereld waarin we leven, is het niet verrassend dat steeds meer mensen te maken krijgen met overspannenheid. De voortdurende druk om te presteren, de eisen van het dagelijks leven en de uitdagingen op het werk kunnen onze veerkracht tot het uiterste drijven. Maar wat kun je doen als je jezelf overspannen voelt en hoe kun je herstellen? In dit blog lees je hoe je kunt herstellen van overspannenheid.
In onze moderne samenleving worstelen velen van ons met slaapproblemen. De drukte van het dagelijks leven, de stress en de vele afleidingen kunnen een negatieve invloed hebben op de kwaliteit van slaap. Vaak zoeken mensen naar oplossingen in de vorm van medicatie, zoals oxazepam. Hoewel dit medicijn in staat is om slaap te induceren, is het belangrijk om bewust te zijn van de gevaren die gepaard gaan met het langdurig en regelmatig gebruik ervan.
Gefeliciteerd! Je bent zwanger! Je vraagt je misschien af wanneer je het beste met een zwangerschapscursus kunt beginnen. In dit artikel beantwoorden we deze vragen zodat jij je tijdens je zwangerschap goed kunt voorbereiden.
Cacaoboter is een rijke en veelzijdige vetstof die afkomstig is van cacaobonen. Het wordt vaak gebruikt in culinaire en cosmetische toepassingen vanwege de vele voordelen die het biedt. In deze blog delen we verschillende manieren waarop je cacaoboter kunt gebruiken in je dagelijkse leven.
Een verkrampt middenrif kan een ongemakkelijke en beperkende ervaring zijn. Het middenrif, ook wel het diafragma genoemd, is het belangrijkste ademhalingsspier in ons lichaam en speelt een cruciale rol bij de ademhaling. Als je last hebt van verkramping in je diafragma, kan dit je dagelijkse activiteiten, zoals ademen en bewegen, beïnvloeden. In dit artikel zal ik de mogelijke oorzaken, symptomen en behandelopties bespreken.
In de wereld van holistische gezondheid en welzijn neemt baarmoeder healing een steeds belangrijkere rol in. Deze prachtige en tegelijkertijd krachtige vorm van zelfzorg, gericht op het genezen en herstellen van de baarmoeder, biedt vrouwen de mogelijkheid om in contact te komen met hun vrouwelijke vitaliteit en innerlijke kracht. In dit artikel gaan we dieper in op baarmoeder healing en de voordelen die het kan bieden voor de algehele gezondheid van vrouwen.
In de wereld van paddenstoelen en adaptogene kruiden is Lion’s Mane (Hericium erinaceus) een opmerkelijke soort met een indrukwekkende lijst van voordelen voor de mentale en cognitieve gezondheid. Ook wel bekend als de “Hersenvoeding Paddenstoel”, wordt Lion’s Mane steeds populairder als een natuurlijke aanvulling voor diegenen die hun geheugen, concentratie, stemming en algehele mentale scherpte willen verbeteren. In dit artikel verkennen we de kracht van Lion’s Mane en de bredere gezondheidsvoordelen die het biedt voor de geest.
Op 31 oktober is het weer Halloween. Halloween is een van de meest geliefde feestdagen waar mensen van over de hele wereld naar uitkijken. Het …
Zwangerschap is een periode van grote veranderingen en transformatie in het leven van een vrouw. Naast fysieke veranderingen kan het ook emotionele en mentale uitdagingen met zich meebrengen. Zwangerschapsyoga is een prachtige en veilige manier om te genieten van deze bijzondere tijd, terwijl je zorgt voor jezelf en je groeiende baby. In dit blog bespreken we de voordelen en de verschillende aspecten van zwangerschap en yoga.