fbpx
Blog

Je hart als kompas gebruiken

Wanneer je leert luisteren naar de stem van je intuïtie. Of ook wel de stem van je hart. Dan kom je werkelijk in contact met jezelf. Je soul feelings. Daar waar jouw vuurtje van gaat branden. Om los te komen van een leven waarin ‘moeten’ centraal staat is het belangrijk om weer te gaan voelen. Minder mind oriëntated te gaan leven en te vertrouwen op de richting die jouw hart je wijst. Alle antwoorden zijn al bekend in jou. In deze blog lees je meer over hoe je je hart als kompas kunt gebruiken.

Blog Mind

Zonder boosheid geen verandering

mensen zeggen. Oh wordt niet zo boos. Of voel je niet zo verdrietig. Dat is zonde van je tijd. Maar is dat echt zo? Het onderdrukken van emoties of het wegwuiven van emoties kan leiden tot vervelende klachten. Mentaal en fysiek. Wanneer we het vanuit de chinese geneeskunde bekijken, zijn emoties gekoppeld aan organen, fysieke en mentale klachten of juist positieve energie. In dit artikel lees je meer over de betekenis van boosheid en waarom we deze nodig hebben om verandering en beweging te manifesteren.

Blog Body Elementen Mind

De chakra’s gedefinieerd

De chakra’s worden gezien als het energie centrum van het lichaam. Onderverdeeld in 7 chakra’s. De chakra’s bevinden zich in het energie centrum langs de wervelkolom. Van de onderste wervel tot aan de kruin. Iedere chakra staat in verbinding met elementen, een fysiek gedeelte in het lichaam en mentale uitwerking in energie. Blokkades in de chakra’s kunnen teruggewezen worden op het psychologische, emotionele, spirituele en fysieke gestel. Blokkades kunnen leiden tot stoornissen, blessures en of disbalans in de organen. Mentaal en fysiek. In dit artikel lees je meer over de 7 chakra’s en hoe deze in verbinding staan tot het mentale en fysieke energie lichaam.

Blog Body Yoga

Nekpijn vaak afkomstig vanuit gespannen bekken

Ons lichaam is onlosmakelijk verbonden. Onze botten, spieren, gewrichten, organen worden verbonden en samen gehouden door fascia. Je kunt dit zien als een dun laagje wat zorgt dat wij als een geheel worden gezien. Wanneer er stagnaties ontstaan in het lichaam door bijvoorbeeld blessures, operaties (doorsnijden van het weefsel), en emotionele blokkades kan dit zich uiten in pijn en ongemakken door compensatie in het lichaam. In deze blog vertel ik je meer over hoe nekpijn afkomstig kan zijn vanuit het bekken.

Blog Body Breathing Mind

5 tips om weer gronding in jezelf te vinden

Gronding in jezelf vinden gaat over rust vinden in je mind. Veiligheid in jezelf kunnen vinden en kunnen vertrouwen op jezelf. Gronding is verbonden aan het aarde element. Het aarde element staat voor gronden, veiligheid, met beide voeten sterk in de grond staan, rust in je mind en een veilige omgeving creëeren waarin jij je thuis voelt. Gronding vinden we in onszelf in het bekken gebied. Waarin je aankomt bij de kern in jezelf. In deze blog geef ik je 5 tips die jou gaan helpen om weer gronding in jezelf te vinden.

Blog Breathwork De Maan

Volle maan in stier op 19 november 2021

over loslaten van frustratie en boosheid. Koppigheid. Daar waar het teken stier voor staat. Aankomen bij jezelf in diepe rust zodat je voelt hoe jij kunt gronden. De aandacht en focus gaat naar binnen. Zeker in deze tijd kan het allemaal wat onrust aanvoelen. De zon staat in het waterteken Schorpioen en de maan in het aarde teken Stier. Dit kan nog wel eens botsen en voor spanningen zorgen. Koppigheid en transformatie. Klinkt als een clash in een zin. Neem de tijd om lekker te cocoonen. Mediteer. Geef je lichaam ruimte met ademwerk en yoga om werkelijk te doorvoelen wat er in jou speelt.

Blog Breathing Breathwork

Alle antwoorden zijn al binnen in jou

Wanneer je zoekende bent en niet goed weet waar je staat, haastig bent, je onrust voelt en vooral veel naar buiten gekeerd bent. Neem dan de tijd om naar binnen te keren. Focus je op je ademhaling. Daar binnen in jou. In jouw eigen ademritme. In jouw lichaam liggen alle antwoorden. In deze blog vertel ik je meer hoe je weer in verbinding komt met jouw intuïtie en de antwoorden op de vragen die je hebt over jezelf.

Blog De Maan

Volle maan in ram op 20 oktober 2021

Op woensdag 20 oktober 2021 is het Volle maan in Ram. Precies om 16.56 uur. De volle maan in ram is een vurige omdat dit een vuurteken is. Tijdens deze volle maan kan het zijn dat je je wat verwarrend voelt, een gehaast gevoel hebt en wellicht te snel beslissingen neemt. Neem daarom je rust en voel goed hoe jij je energie wilt gaan verdelen. In dit artikel lees je meer over de energie van volle maan in ram om 20 oktober 2021.