Kom terug in balans via het chakra systeem

Tijdens deze zomer lijkt het me ontzettend fijn om wat meer te delen over de werking van de chakra’s in lichaam en geest zodat jij deze zomer ook lekker in balans kunt blijven. Zelf breng ik de chakra’s weer in balans met Yin Chakra Flow Yoga. Dit komt terug in de Vinyasa en Yin Yoga lessen. De sequences zorgen ervoor dat je lichaam sterker wordt, maar tegelijkertijd werk je aan diepe ontspanning en balans in lichaam en geest.

Hoe kom je van je whiplash klachten af?

Een whiplash. Een vervelende klacht die kan ontstaan naar aanleiding van een kop staart botsing of val op de grond. Een klacht die ook bij mij ontstond na een kop staart botsing. Een klacht die ik niet direct doorhad. Ik werkte rustig nog even door. In dit artikel vertel ik je meer over de klachten en methodes hoe je er vanaf kunt komen. Juist omdat het zo belangrijk is dat whiplash klachten aandacht krijgen. Het is een klacht die niet altijd begrepen wordt door iedereen. Mensen die doorlopen met deze klachten kunnen er ernstige klachten aan over houdingen als het gebagatelliseerd wordt.

De diepste verbinding met jezelf ervaar je met yin yoga

Yin Yoga is een vorm van yoga waarin je terugkeert naar je diepste gevoel. We werken op het dieper liggende bindweefsel, gewrichten, spieren en de meridianen uit de Chinese geneeskunde. In het bindweefsel, gewrichten en spieren worden emoties opgeslagen die zijn gevormd vanuit situaties in je leven. Dit kan zorgen voor pijn, onrust en ongemak in je lichaam en geest. In deze blog vertel ik je hoe je naar je diepste gevoel kunt komen met Yin Yoga.